为做好春季大学生心理健康教育工作，帮助同学们更好地适应大学生活，学生工作部（处）组织我校全体学生于3月20日晚19:00参加“心动力，新起点——大学生心理适应与自我成长”专题讲座，采用腾讯会议在线上开展。

此次讲座特邀中共党员、教授、福州大学人文社会科学学院应用心理学系主任赵陵波教授担任主讲嘉宾。

本次讲座以《心动力，新起点―—大学生心理适应与自我成长》为题，主要围绕“新学期，心反应”和“新动力，新成长”展开。讲座伊始，赵老师结合当下疫情形势及校园生活实例，列举了新学期我们可能产生的各种心理反应，分析了同学们可能面临的各种压力。之后，赵老师为同学们带来了3种心理调适的策略和方法，包括善用压力、善待他人、善待自己，并鼓励同学们通过心理调适的途径来实现更好的自我成长。

本次心理讲座旨在帮助学生解决新学期所带来的各种压力与不适应，启发同学们通过善用压力、自我认知、学会与人相处等途径来进行有效的心理调适。通过此次讲座，同学们可以缓解心理压力，较好地调整自己的生活状态。愿同学们都能赋予“心”动力，开启新起点。