3月10日，学生工作部（处）面向全校学生、全体政工干部组织春季开学“心理第一课”专题讲座，讲座采用 “直播+转播”形式开展。

此次讲座由教育部华中师范大学心理援助热线平台咨询业务负责人、2020年共青团中央“抗击新冠肺炎疫情青年志愿服务先进个人”、华中师范大学心理学博士生导师任志洪教授主讲。

任教授首先阐述疫情发展不同阶段下不同群体的心理变化趋势和求助类型，随后用系统观分析当前大学生个体心理问题，指出疫情防控常态下学生对学业、就业的焦虑情绪是比较常见的，做好个体心理调适应当从系统入手，大学生要积极提升心理弹性、处理危险因子、了解社会变化。详细介绍了如何消解不确定感、学会比较、接受与展望以及接纳承诺等情绪调节方法。最后，任教授耐心为同学们解答关于返校后如何处理学习生活不适应、日常学习中的拖延心理、疫情防控常态下的人际交往等问题。

讲座后，外语学院孙同学表示，对任教授介绍的如何在疫情防控常态下保持身心健康，在焦虑的时候不要纠结过去和未来，去做对当下有意义的事情，印象深刻。经济与管理学院曾同学表示，听完讲座后感觉自己更加乐观，了解到如果自己情绪出现问题，可以大胆主动的去寻求社会支持，通过心理咨询来帮助自己。

开学“心理第一课”是福州大学帮助学生做好返校心理调适，提升学习、生活适应能力的一个重要举措。通过讲好“心理第一课”，可以有效帮助返校学生尽快调整好精神状态，以健康乐观的心态和积极向上的精神面貌投入新学期的学习生活。一直以来，学生工作部（处）全面对标“三全育人”，坚持育心与育德相结合、教育与咨询相结合、发展与预防相结合，聚焦人文关怀和心理疏导，着力培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质的协调发展。

福大组织开展春季开学“心理第一课”

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