9月3日下午3点，福州大学物理与信息工程学院新生入学教育思政系列课程——“有效沟通成就幸福人生”心理教育课程在旗山校区图书馆博学厅成功举办。此次课程邀请到福州大学心理学博士钟佑洁副教授作为主讲人。2024级全体研究生共400余人现场聆听了此次课程。与此同时，物信学院2024级本科生新生600余人线上同步观看了此次课程。

首先，钟老师从心理学角度解析了幸福的本质，指出幸福不仅是一种情感状态，更是一种能够持续提升生活质量的心理资源。她强调，真正的幸福源于内心的平静与满足，而非外界的物质财富或地位。

谈到什么样的人最幸福时，钟老师指出，拥有积极心态、良好自我认知和健康社会关系的人往往更幸福。她特别提到，善于建立并维持积极关系的人通常拥有更高的幸福感。

对于研究生如何获得幸福，钟老师建议保持心态平和，注重自我关怀，并通过合理目标的设定来获得成就感。她强调，社会支持尤其重要，良好的师生、同学和家庭关系是幸福生活的基石。

钟老师在课程的最后总结到，良好的关系不仅带来幸福，还能显著提升健康水平，而有效沟通是维持这些关系的关键。她鼓励学生们在日常生活中积极练习沟通技巧，通过真诚交流增进理解与信任。此次课程引发了同学们的共鸣，他们表示未来将更加注重人际交往与沟通交流，通过建立积极人际关系让人生变的更加幸福和充实。

供稿学院：物理与信息工程学院

撰稿人：吴雨桐 陈乐洋

校核人：吴雨桐

审核人：郑志刚