为深入贯彻党的二十大关于“重视心理健康和精神卫生”的重要部署，培养学生珍视生命、热爱生活的积极心理品质与自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，福州大学于2023年3月至6月开展第十九届（2023）“5·25”大学生心理健康月系列活动。本届活动以“看见‘心’力量，青春再起航”为主题，由10个系列活动组成，参与师生上万余人次。

举办心灵讲坛系列讲座，普及心理知识。

邀请校内外共7名心理健康教育专家，围绕生命教育、人际交往、生涯规划等主题，在线上线下面向全校开展了《超越AI的人类出路——生命哲思探寻》《青春启航，共赴远方——就业心理调适》《“恋爱与性心理”知识讲堂》《做自己情绪的摆渡人——情绪心理调适》《有效沟通成就幸福人生——人际交往》《认识自己、悦纳自己——自我发展》和《心灵光影：女性的自我认同》等7场专题讲座交流，有8000余名师生听取讲座。讲座关注不同年级学生自我认知困惑，引导学生从表面认识转向内在品质的认知与评价，逐步深化认识自我的层次，以良好健康的心态积极奔赴美好未来。

开展线上心灵互动活动，传递朋辈温暖。

各学院在线上开展“拥抱新生活，寻找‘心’自我”线上书信交流活动、“以梦为马，安以入眠”助眠晚安心语打卡、“传递内心的声音”声音明信片等活动，参与人次5000余人。同学们以文字、图片、音频等形式记录下即时心情与生活感悟，传递积极生活的正能量。

组织多项心理主题竞赛，提升心理素质。

开展“考研‘心’故事”演讲比赛、“邂心‘海’达彼岸，逅捷报传心灵”心理海报设计大赛、第十四届校园心理情景剧大赛。从初赛，到决赛，各支队伍带来的作品主题鲜明、各具特色。

校园心理情景剧大赛的同学们将自己在校园生活中遇到的困惑、烦恼和冲突融于表演，用精湛的演技诠释对心理健康的认知。表演者融入角色，在演绎中表达人物的情感，寻找心灵的力量，观看者在观看的过程中与创作者和表演者产生情感共鸣，伴随着表演者的心理转变受到启发，从而发现自身的问题，找到解决问题的正确方法，收获心灵的成长。

举行线下互动活动，夯实心理支撑。

开展团体心理辅导、现场心理咨询与测量活动、心理健康嘉年华等。心理健康嘉年华设置“Oh卡体验区”“心灵魔法棒”“心理艺术展”“心之版图”等17个展区，分设三大主题，分别从情绪管理、正向心态、内在探索等方面引导学生亲身体验，通过自我探索与体验学习相结合的方式，引导大学生习得积极正向的观念和行为，树立阳光健康的良好心态，提升心理保健能力，营造良好的校园心理育人氛围，培育学生自尊自信、积极向上的健康心态，引导学生形成积极健康的自我价值。

福州大学历来高度重视心理健康教育，始终贯彻三全育人、秉持五育并举原则推进心理健康教育开展“5·25”大学生心理健康月系列活动，不断丰富教育活动多样性，增强心理健康教育的吸引力、实效性、覆盖面，让心理育人工作更富温度、深度、力度。