你有过这样的经历吗？逛街的时候心里哀嚎：“服务员小姐姐能不能别跟着我叨叨了，有什么想要的我会买的……”；在聚会时和一群人尬聊，无时无刻不在想：“我什么时候能回宿舍待着……”；打车的时候很想跟司机说：“我知道师傅你开车无聊，但我真的不想聊天……”好像，一个内向的人，在社会上生活会更不容易。

你从小就被家长教育“你的嘴巴要甜一点，这样才会有人喜欢你。谁会喜欢阴阴沉沉的人”；当发现你经常独处，又被说成“不合群”；因为少言寡语而没被重视时，连你自己都怀疑，别人都说成为群体中心的人情商高，我这内向的性格该改改了，不然以后该错失多少机会？这个社会上，好像社交次数决定了情商的高低以及成功与否。

 

一、什么是内向？

当谈到内向的人时，大多数人想象的都是一个把自己关在房间里、极少与人交流的形象。然而，内外向的判定并不光是由社交的次数或是社交的意愿决定的。  

社交达人也会有不想说话的时候，而内向者的内心也可能是个段子手。

心理学家卡尔·荣格在1921年的《心理类型学》中提出了外向(Extrovert)和内向(Introvert)的概念。这两种特质最大的区别在于心理能量指向的方向，对于外向的人来说，他们的能量指向外部，也就是说，让他们感受到获得能量或恢复能量的方式往往是像聚会、倾诉等对外的活动；而对于内向的人则反之，他们享受独处，一个人待着看会书，或者看看电影，类似这样的活动往往能让他们的内心平静下来，更能帮助他们从疲劳中“满血复活”。

内外向者的差异也可以从思考深度的角度来解释。对于内向者而言，外部的刺激在大脑中经过更多的区域，这使他们在应对外界环境时有更多的信息要处理，形成更长的 “思考链”，导致大脑需要工作更长时间。因此，内向者便不能像外向者一样轻松快速地对各种刺激做出反应。

比如，一个被叫去点餐的人可以简简单单地喊出“服务员”，而一个内向的人也许在招手之前要思考，“这个服务员是负责点餐的吗？也许是负责上菜的？ta现在有空管我吗？”

其实，没有谁是完全内向或是完全外向的。如果把极端内向和极端外向放在一根线的两端，很多人的性格是落在这两端之间的。

 

二、为什么我们会认为内向是缺点？

每当进入一个新团体时，我们总会听见这样的自我介绍：“不过我有个缺点，就是我是个内向的人。”人们常常觉得内向是缺点，是因为对内向存在的误解。

 

误解1：内向者都是孤僻、不合群的人

事实并非如此，内向者也是需要社交的。与外向者社交喜欢广交朋友不同，内向者更注重交往的深度。当外向者迅速拿到在场所有人的微信号时，内向者往往更倾向于寻找一到两个志同道合的人，并且只跟他们进行深入的交流。

当你获得一个内向者的认可与友谊时，你获得的是能够在灵魂层面上交流的同伴。内向者并不是排斥社交，只不过，比起无效社交（比如闲聊），他们更喜欢把时间花在别的事情上。

 

误解2：内向者都是沉闷无趣的

这个误解也许来源于对内向者缺乏了解。内向者的特征使他们获得了更多与自己相处的机会，这往往使他们比外向者更了解自己、更注重自己的内心世界、更懂得用自己喜欢的方式表达自己，从而也会积累更丰富的精神世界。

因此，内向者并不是没有想法和激情的，相反，若能与内向的人深交，获得走进他们的世界的机会，你会发现那是一个异常五彩斑斓的王国。

 

误解3：内向者都是社交障碍，或社交障碍的人都是内向的

正如上文所说，内向者改善疲劳或缓解压力的方式通常不是通过社交，所以他们也并不会像外向者那样喜欢主动社交。如果人们没有得到他们的回应，多数情况下并不是因为他们有社交障碍或被他们讨厌了，只是他们单纯地认为和别人说话的需求没那么大。

而社交障碍患者也并非都是内向的人。据统计，内外向者在社交障碍患者中的占比并无太大区别。内向的人确实会因为顾虑而减少与人交流，但他们一般不会因此产生困扰；而社交焦虑障碍则是本想融入群体却有着让人难以忍受的回避行为，是给人带来痛苦影响的心理疾病，二者有着本质的区别。

 

三、内向者藏起来的优势

读到这儿，你应该也知道了：内向并不是一个缺点。可是，外向性格善于交际，能迅速融入集体，在相处起来也更加舒服，无论是社交还是求职，明显是外向者更占优势啊！

其实，我们存在的世界充满着包容性。即使身为内向者，也拥有自身独具的优势和闪光点，找到适合自己的群体，同样可以拥有丰富多彩、成就满满的人生。

 

1．很多内向者都拥有强大的感受力

感受力包括敏锐的洞察力、耐心的倾听等能力。内向者的社交不如外向者般频繁，相对的，他们拥有更多能静下来的时间。长时间的独自探索无形中形成了专注的能力。他们常常是角落里的观察者、深沉故事的倾听者、寂静书房里的专注者，他们的特质使他们在无言中获得巨大的信息与内心的震动。所以，当内向者从事科研型、艺术性的工作时，往往如鱼得水。

 

2.内向者的思考往往更有深度

上文提过，内向者会动用大脑更多区域进行思考，与此同时，他们更能静下心来对外界信息进行深度处理。因此，他们常常对所获得的信息有着更深度的认识和理解，也会有更多发散性思维和更强的创造力，这在强调创新的当今社会也是一柄利器。

一个精彩的世界，需要在舞台上慷慨陈词的演说家，需要在人群中游刃有余的“交际花”；同样，也需要在长夜明灯下独自思考刻苦钻研的学者，也需要将落花入水一刹那的震撼留在纸间的诗人。

内向和外向都只是性格的一种，并没有优劣之分。世界是多元且包容的，有适合开朗的外向者的工作，也有适合沉稳的内向者的方向。当我们发现自己的性格不适合当下的环境时，也许需要改变的不是我们的性格，而是我们的圈子。当我们奋斗于适合自己的地方，我们才能发挥自己的性格特长，并且在生活中收获更多愉悦感。

 

所以，不必纠结自己内向是好是坏。但是，如果这个性格已经影响到你正常的社交与生活时，就要注意自己是否过于内向了，必要的时候可以选择向外界寻求帮助。

最后，祝所有人都能找到适合自己的圈子，欣赏属于自己的性格。