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2024.03
为做好春季大学生心理健康教育工作，学生工作部（处）特邀福建省福州神经精神病防治院医学心理咨询中心林涌超主任于3月23日下午做客心灵讲坛第111讲，为我校师生带来《大学生常见心理问题识别与帮扶》。本次讲座由福州大学学生工作部（处）主办，土木工程学院承办，在铜盘校区科报厅以及线上腾讯会议相结合的形式顺利开展，23级辅导员、心理委员等参与本次讲座。林涌超主任以“3.21世界睡眠日”展开话题，阐述了当代年轻人的压...
3月16日晚上19：00，福州大学心灵讲坛第110讲——“多元视域下心理情景剧的特征与分析”以线下（旗山校区图书馆明德厅）线上（铜盘校区腾讯会议转播）相结合的形式顺利举行。本次讲座由福州大学学生工作部（处）主办，经济与管理学院承办，特邀天津大学詹启生教授担任主讲嘉宾。学生工作部（处）张红部长，心理健康教育与辅导中心专兼职教师，各学院心理辅导员和学生代表参与此次讲座。本次讲座，詹教授主要从心理情景剧的选题...
为进一步推进我校大学生心理健康宣传教育工作，彰显我校心理中心的服务特色和精神风貌，提升中心品牌文化，提高中心辨识度，打造出具有福大特色的心理中心IP形象，特举办“独创心意 彩绘心声”福州大学学生心理健康与教育辅导中心IP形象设计大赛。在本次IP设计比赛中，同学们积极踊跃地报名参与，一张张图片里、一段段文字间，无不体现出莘莘学子对学校的深厚情感。根据《关于IP形象设计评审参考标准》的相关要求，邀请专业美术...
2024.02
腊尽春回，短暂的寒假告一段落，带着满满的憧憬与爱意，我们一起携手迎来了崭新的学期。2月27日起，福州大学心理健康教育与辅导中心的咨询师们将继续为同学们提供双线心理咨询服务，同学们可以通过“福州大学心理健康教育与辅导中心”微信公众号进行预约咨询。1.预约步骤点击公众号菜单栏中的“心理咨询”-“咨询须知”，即可了解并查看预约咨询的相关事项与步骤；点击菜单栏中的“心理咨询”-“咨询预约”进行正式预约。2.咨询...
冬去春来，季节流转。在徐徐春风中，我们重回校园。新学期即将拉开帷幕，福州大学心理健康教育与辅导中心也要与同学们见面啦！2月27日起，线下心理咨询全面开启。如有心理咨询的需要，可以关注“福州大学心理健康教育与辅导中心”微信公众号，在系统上预约咨询。一、预约方式1.进入微信公众号关注并进入微信公众号“福州大学心理健康教育与辅导中心”，点击聊天界面下方“心理咨询”一栏，选择“咨询预约”。2.账号登录账号为学...
2023.12
一颗苹果从树上落下，牛顿看到了地心引力；德克萨斯州的一场飓风，洛伦兹看到了“蝴蝶效应”；太阳东升西落，哥伦布看到了地球是圆的；第二天推开窗户，看到银装素裹，我们知道是前一天晚上下雪了。由此可见，“透过现象看本质”这句话存在于我们生活的方方面面。这与弗洛伊德的冰山理论不谋而合。浮在海面上的1/8是我们可看到的现象，而这个现象背后的原因就是我们要去探求的、隐藏在海面下的那7/8。什么是冰山理论？弗洛伊德...
2023.11
我们常常听到这样的话：人生就像一场马拉松，要从小就开始跑，否则就会落后于别人。但是，真的有一种东西叫做“太晚”吗？真的有一种东西叫做“落后”吗？真的有一种东西叫做“错过”吗？摩西奶奶的故事告诉我们，答案是否定的。人生没有太晚的开始，只要你有勇气和信心去追求自己的梦想，就会发现生命中充满了可能性和机会。1.摩西奶奶的故事摩西奶奶是一个著名的美国民间画家，她出生于1960年，在纽约州格林威治村的一个农场...
酝酿效应：“不思考也是一种思考方式”一、酝酿效应的起源叙拉古赫农王让工匠给他做了一顶纯金的王冠，可在做好以后，国王又怀疑工匠可能私吞了黄金，用了其他的材料来替代，但是这顶金冠又与当初交给工匠的纯金一样重，于是国王就把这个难题交给了阿基米德。阿基米德日思夜想，却无计可施，后来在他放松洗澡时，他坐进澡盆里，看到水一点点外溢，突然想到可以用测定固体在水中排水量的办法来确定金冠的体积，就这样他解决了刁...
或许我们都曾经历过当众出丑后内心的惶惶不安，或许我们都曾在公众场合畏手畏脚，或许我们都曾为了对他人说过的一句话而懊恼许久……也许，我们在他人的目光中为自己处处设限；在别人为自己划的“正常人范围”中自怨自艾，裹足不前。1999年，由心理学家季洛维奇和萨维斯基提出的聚光灯效应，也称为焦点效应，指的是在不经意间把自己的问题放到无限大。这种心理现象的表现是，我们往往将自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人...
在你的生活中有没有出现过这样的情形？当你站在台上当众演讲或表演，你感觉自己被很多人注视着，大家都在对你的表演指指点点，所以你紧张得气都不敢出；当你在吃饭的时候，不小心将油滴在了你的白色衣服上，搭车回家途中，你觉得全世界都在盯着你的衣服看，所以遮遮掩掩、畏畏缩缩；当你换了新发型、穿了新衣服，你就觉得别人的目光都聚焦在你身上，你开始害怕自己的新发型和新衣服不被别人认可……当我们处于上述情况时，就很...
