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2022.05
一次对“自我内卷”的认识今天，你也是“卷心菜”吗？近年来，“内卷”一词常常被提及，大家都关注于自己是否陷于内卷，或成为内卷载体。这种非理性竞争一般发生在个体与个体、组织与组织之间，大家却常常忽略发生在单一个体的“非理性竞争”现象，即精神内耗。 一、精神内耗1、自我攻击式精神内耗这种行为可以说是一种自我攻击。人在自我控制的时候，心里就像有两个小人在打架。比如老师上课时提出了一个问题，你脑中有一个答...
发生什么了？明知第二天有一场重要的关于未来学习生涯的考试，你却任由自己熬夜追剧；明知吃高热量的午餐会后悔，你却不由自主地吃了高热量的晚餐；明知ddl迫在眉睫了，你却仍然在坚持和舍友一起征战峡谷……是什么让我们失去了对自己的控制，与自己的目标背道而驰了呢？是自控力的缺失。就让我们借此机会，对自控力进行一次深入的了解吧！ 一、是什么每个人都渴望知晓自控力如何运作，也都想拥有更强大的自控力，但却狠不下心...
2022.04
硬币的两面——压力生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。 我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。——莫泊桑《一生》 一、压力小测试我们在生活中会面对来自各方的压力，但不同的人对压力的态度是不同的，这导致了每个人的心理压力有大有小，那接下来让我们自测一下自己的心理压力吧。观察这张图片，你发现了什么？解读：心理压...
各位在生活中有没有遇到过这样的情况：当你认真在做某件事的时候，别人几次叫你，你都听不到?那我们就以下面这一则小实验来开始我们今天的分享。你能告诉我视频里白衣服的人传球传了几次吗？相信大家都有一个答案，但是真正的问题是“你有没有注意到视频里路过了一只大猩猩呢？”，相信应该有不少人的答案是否定的吧！这是为什么呢？因为我们的注意力放在数传了几次球上，一旦我们的视野中有了焦点，那么也就存在了盲点，因为我...
学习动机篇你是不是学习总是没有动力？不知道为什么要学习，也不知道何为学习的目标；要么学习五分钟，休息两小时；要么磨蹭两小时才能开始学习；没有ddl就不想学习……这些行为背后的原因，往往都是学习动机不够充分。 一、什么是学习动机？动机是由目标或对象引导、激发和维持个体活动的一种内在心理过程或内部动力。而学习动机是直接推动学生进行学习的内部动机，它表现为对学习的意向、愿望或兴趣等形式，对学习起着积极推...
啊呀，老师上课说了什么来着？我又忘记了？唉，明明已经熬夜背书了，这知识怎么就是不进脑呢？这么厚一本书，我要怎么才能记住重点知识啊！…… 身为学生的我们，上述对话是否经常发生在自己或者周围人的身上？饱受考试折磨、挂科威胁的你是否痛苦万分？不要担心，今天我们向大家介绍几种帮助提高记忆学习的小方法，也衷心希望以下建议能够帮助到大家，让大家“过目不忘”。 一、什么是记忆记忆是在头脑中积累和保存个体经验的...
2021.10
我认识这样的一类人，他们很友好，很温和，很贴心，我从没有见过他们生气；他们常常能知道别人想要什么，很容易得到别人的好感……我想你也认识这样的一群人吧，他们可能是电视剧里的贴心男二，也可能是你所认识的现实生活中处处体贴、不曾拒绝的那位，他们有一个共同的名字叫老好人（Nice People）。 在现实生活中，我们或许熟悉他们行为的细腻、为人的体贴，处处为他人着想但我们不曾知晓他们细腻与体贴的背后的原因……回到...
2021.06
内向是一种性格缺陷吗？你有过这样的经历吗？逛街的时候心里哀嚎：“服务员小姐姐能不能别跟着我叨叨了，有什么想要的我会买的……”；在聚会时和一群人尬聊，无时无刻不在想：“我什么时候能回宿舍待着……”；打车的时候很想跟司机说：“我知道师傅你开车无聊，但我真的不想聊天……”好像，一个内向的人，在社会上生活会更不容易。你从小就被家长教育“你的嘴巴要甜一点，这样才会有人喜欢你。谁会喜欢阴阴沉沉的人”；当发...
2021.05
因为什么我们会微笑笑是由人们感情激发而引起的一种生理机能与交际反应。许多心理学家发现，出生第八天的婴儿，在得到食物,温暖舒适时就会笑，这是婴儿简单乐趣的第一个。大约到第六个月，婴儿可以对比复杂的乐趣发笑，比如面对母亲微笑的面容。至于成年人的微笑，则有着各式各样的动因和目的。例如，尴尬虽然是一种非常不舒服的心理状态，但是人们通常会以微笑来回应尴尬事件。1948年起，世界精神卫生组织规定每年的5月8日为世...
2020.07
相信大家一定都知道“不知妻美”的出处。京东创始人刘强东在一次采访中表示，与“奶茶妹妹”结婚并非是看中其外表，而且由于自己是脸盲，所以不知道太太是否漂亮。此言论一出，立马激起了广大网友的调侃。心欣有时候也会听到有人说自己脸盲，心欣自己在社团的第一次自我介绍时说“我有脸盲症，在路上碰到你可能也不会认出你，没有和你打招呼请见谅”，其实心欣并不知道自己是不是真的脸盲。今天，心欣就带大家好好扒一扒脸盲症...
